Tratamientos para el abuso del tabaco
Antes de empezar a
enfocarnos en los tratamientos hay que pensar en los beneficios del abandono
del tabaco en los que se encuentran los siguientes:
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Más agilidad, menos cansancio.
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Disminución o desaparición completa de la tos.
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Recuperación de sentidos olvidados como el gusto y el olfato.
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Recuperación del equilibrio y la hidratación de la piel.
En base a diversos
estudios científicos los beneficios de dejar el tabaco en determinado tiempo
son:
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A los 20 minutos: Mejorar la
circulación periférica, la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
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A las 8 horas: Bajar los niveles de nicotina y
monóxido de carbono (CO).
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A las 24 horas: Eliminar toda la nicotina. Mejorar el
olfato, el gusto y el aspecto de la piel.
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A las 48 horas: Normalizar el CO, disminuir el moco
bronquial, y el riesgo de infarto de miocardio.
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A las 72 horas: Mejorará la respiración al disminuir
el broncoespasmo.
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A las 2-12 semanas: Mejora la circulación. Mejora la tos y
la respiración.
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Al año: Reducir el riesgo de infarto al 50%.
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A los 10 años: Reducir el riesgo de cáncer de pulmón
al 50% e igualar el riesgo de infarto de miocardio al del resto de la
población.
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A los 15 años: Igualar el riesgo de accidente
cerebrovascular al de los no fumadores.
Entre los principales
tratamientos encontramos:
1. La goma de mascar o chicle de nicotina y el parche transdérmico
de nicotina que fueron los primeros
tratamientos farmacológicos que fueron aprobados por la Administración Drogas y
Alimenticios.
2. Medicamentos adicionales aunque el enfoque principal de los tratamientos
farmacológicos para la adicción al tabaco ha sido el reemplazo de la nicotina,
también se están estudiando otros tratamientos. Por ejemplo, el bupropión, un
antidepresivo.
3. Tratamientos conductuales desempeña un papel integral en el
tratamiento antitabaquismo, puede ser complementario con medicamentos o terapia
cognitivo conductual, que pueden ayudar a las personas a conocer los riesgos incitan
a fumar, a desarrollar estrategias alternativas para no volver a fumar, a
manejar el estrés, a mejorar su habilidad para resolver problemas así como para
incrementar el apoyo social.
Referencias: Prevención y tratamiento del tabaquismo(2006) https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/prevención-y-tratamiento-del-tabaquismo/
Las terapias en grupos de autoayuda en sustancias nocivas como el alcohol han sido muy positivas acorde a sus resultados, los famosos grupos "AA" han ayudado mucho a las personas que sintiéndose acompañadas con otras personas con la misma situación puede superar su adicción y sobre todo por no sentirse solos o que son los únicos que lo sufren algo que en el la adicción del tabaco debería de haber.
ResponderBorrarLa información que incluyen es adecuada, sin embargo, no es suficiente.
ResponderBorrarEste es un blog de psicología de la salud, por lo tanto, requerían de investigar las diferentes intervenciones y tratamientos que se han desarrollado desde estas disciplinas. Ustedes sólo incluyen el tratamiento conductual, pero si hicieran una búsqueda más a fondo, encontrarían que también hay tratamientos de hipnosis, cognitivo-conductuales, sistémicos, etc.
Por otra parte, también era necesario que incluyeran las estrategias de prevención e intervención comunitarias, por ejemplo, las leyendas que ahora se encuentran en las cajetillas o la disposición oficial de no fumar en espacios cerrados.
La correcta elaboración de un blog requiere la unvestigación de muchas fuentes de información para conformar una entrada, no de sólo 1, como lo hicieron en la mayoría de las entradas, porque entonces ¿cómo se diferencia esta entrada de su blog del contenido original del sitio?